"Perdemos a paciência porque não aceitamos os fatos como são. Queremos, e até exigimos, que sejam como nós planejamos. Ora, isso é uma ilusão"...
"A paciência é fruto do trabalho de autoeducação, do aprimoramento da nossa personalidade. Muitas vezes, um trabalho para toda a vida".
"A primeira lição não poderia ser mais simples: inspirar e expirar. Ao transformarmos a maneira como respiramos, alteramos padrões de pensamento e comportamento. A fórmula é poderosa. Bastam três repetições. Trata-se de uma prática diária que, além de acalmar, aumenta a autoconsciência. Assim, conforme o corpo vai se equilibrando, a paciência vai aflorando". (revista Bons Fluídos - nº 139)
Não custa experimentar!
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